+7 (843) 249-11-43+7 (927) 249-11-43 Центр барокамер и коррекции фигуры в Казани

Главная » Улучшение памяти без лекарств

Улучшение памяти без лекарств

Улучшение памяти без лекарств. Рецепты от «О2 Формула Здоровья».

Мы встречаемся со временем с проблемой того, что плохо начинаем запоминать информацию, стоит только сказать какое-то название и потом спросить, мы не можем повторить его, иногда знакомясь с человеком мы можем не запомнить его имя с первого раза и так далее.
Все это последствия атрофии нашего мозга из-за множества причин.

Для улучшения памяти нужно тренировать свой мозг. Какие же способы тренировок есть?

Лингвистический:

— Запоминаем каждый день по 10 слов(иностранных например)
— Учим стихи любимых поэтов
— Запоминаем номера автомобилей, телефонов
— Придумывайте различные слова по алфавиту: А-амеба, Б-бутерброд
— Улучшение памяти так же связано с ассоциациями, чтобы запоминать какие-то вещи( имя начальника Елена Фундукова-троянская царица Елена и орехи)

Питайте свой мозг, иначе как он сможет работать тренируй его не тренируй:

— Рыба и морепродукты (омега 3 жирные кислоты и фосфор
— Каши –гречневая, рисовая, овсяная, пшенная (сложные углеводы , которые долго расщепляются, питая долго мозг и витамин В)
— Шоколад и какао – антидепрессанты и антиоксиданты, флаванол. Они улучшают кровоснабжение мозга и выводят часть токсинов, которые способствуют образованию тромбов.
— Орехи, семена льна – лецитин, который укрепляет память, также содержит микроэлементы, жиры, белки и витамины.
— Кислородная барокамера – лучший друг для улучшения памяти, насыщение тканей мозга до необходимого уровня через плазму крови, восстанавливает кислородный баланс, устраняя гипоксию и улучшая микроциркуляцию, благодаря чему ускоряется процесс рождения нейронных связей и соответственно быстрого запоминания необходимой информации.
— Чай – желательно зеленый, большое содержание антиоксидантов, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает работу мозга.
— Яйца – не более 2-3 в неделю, если перепелиные то 4-6, много белка, витаминов РР, В1 и D, а также есть холин, который процесс проведения нервных импульсов.
— Спорт – физическая нагрузка укрепляет сосуды, и улучшает кровообращение.
Улучшение памяти позволит вам поднять вашу умственную работоспособность,открывая вам горизонты карьерного и личностного роста. Будьте здоровы! Если хотите посмотреть интересные материалы по кислородным барокамерам заходите сюдаУлучшение памяти без лекарств

×

Заполните форму и получи +500 рублей*

вы можете воспользоваться
этой суммой при покупке курса
*не учитывается при акциях
Получить
×

Хотите узнать подробнее о Подарочном сертификате?
Просто заполните форму и наши специалисты перезвонят Вам в течении 10 минут.

Отправить

Спасибо!